Tác dụng của hạt chia 1. Hạt Chia Cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng với rất ít calo Hạt Chia là loại hạt nhỏ màu đen từ cây Salvia hispanica, có họ hàng với bạc hà. Hạt Chia là một loại thực phẩm quan trọng đối với người Aztec và người Maya ngày trước. Họ đánh giá cao khả năng...