Tác dụng của vitamin C Vitamin C (axit ascorbic) là chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để hình thành mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương. Vitamin C cũng rất quan trọng đối với quá trình chữa bệnh của cơ thể. Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào của bạn chống lại tác động...