7 lời khuyên để bắt đầu hành trình chăm sóc của bạn Tại một số thời điểm trong cuộc đời, chúng ta được kêu gọi chăm sóc cho những người chúng ta yêu thương. Việc chăm sóc có thể ngắn hạn - chẳng hạn như sau khi nằm viện - hoặc dài hạn, chẳng hạn như chăm sóc cha mẹ già hoặc người bị bệnh mãn tính. Bất kể khung thời gian nào, nếu chưa quen với việc chăm sóc, bạn có thể không biết bắt đầu từ đâu. Thực hiện theo bảy lời khuyên sau khi bạn bắt tay vào vai trò của mình với tư cách là người chăm sóc. Học cách trở thành người chăm sóc Chăm sóc người thân không chỉ đơn giản là đưa họ đến các cuộc hẹn với bác sĩ hoặc chuyển họ đến nhà của bạn. Có những tác động pháp lý, tài chính và tình cảm cần xem xét - cho bạn và cho người thân của bạn. Bạn có thể sử dụng các tài nguyên miễn phí sau để giúp bạn trong suốt hành trình chăm sóc của bạn: Bắt đầu bằng một cuộc thảo luận Một số người, lo lắng rằng họ sẽ mất kiểm soát đối với tự do hoặc phẩm giá của mình, có thể chống lại sự chăm sóc. Trò chuyện quan trọng với người thân của bạn về nhu cầu và mong muốn của họ giúp họ cảm thấy kiểm soát được những gì có thể là một tình huống quá sức. Ví dụ, họ có muốn sống trong nhà riêng của họ càng lâu càng tốt không? Hay họ sẵn sàng chuyển đến sống cùng bạn hoặc đến một cơ sở hỗ trợ sinh hoạt? Nó cũng có nghĩa là trung thực về khả năng chăm sóc của bạn và những hạn chế về thể chất và tài chính. Nhu cầu có thể thay đổi khi ai đó già đi hoặc tình trạng sức khỏe của họ xấu đi, vì vậy hãy giữ các đường dây liên lạc cởi mở. Nếu người thân của bạn mắc bệnh Alzheimer hoặc một dạng sa sút trí tuệ khác, hãy thảo luận sớm về những lời chăm sóc này và gửi những mong muốn của họ bằng văn bản. Nhận thủ tục giấy tờ hợp pháp theo thứ tự Theo luật bảo mật sức khỏe (HIPAA), các bác sĩ và chương trình sức khỏe có thể không chia sẻ thông tin với bạn về người thân của bạn. Ủy ban về Luật và Người cao tuổi của Hiệp hội Luật sư Hoa Kỳ (ABA) khuyến nghị nên có giấy ủy quyền về chăm sóc sức khỏe. Tài liệu pháp lý này cho phép các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện tại và tương lai nói chuyện trực tiếp với bạn. Nó cũng cho phép bạn thay mặt người thân đưa ra các quyết định chăm sóc sức khỏe nếu họ trở nên mất khả năng vận động về thể chất hoặc tinh thần. ABA cung cấp Gói Lập kế hoạch Trước Chăm sóc Sức khỏe Trực tuyến miễn phí. Thiết lập nhà của bạn để chăm sóc Nhà của bạn có thể cần một số sửa đổi để cho phép bạn chăm sóc người lớn tuổi hơn hoặc có những hạn chế về thể chất. Đảm bảo rằng ngôi nhà của bạn cho phép người thân của bạn độc lập nhất có thể, đồng thời giúp họ tránh bị ngã. Bác sĩ hoặc dược sĩ có thể giới thiệu thiết bị y tế bền, bao gồm dụng cụ vệ sinh, khung tập đi và xe tay ga. Medicare bao trả 80% chi phí của thiết bị đó nếu bạn có đơn thuốc của bác sĩ, vì vậy hãy hỏi bác sĩ của họ trước khi mua bất cứ thứ gì. Quản lý và xem xét thuốc của họ Năm mươi bốn phần trăm người lớn từ 65 tuổi trở lên dùng bốn loại thuốc theo toa trở lên, theo Kaiser Family Foundation. Thông thường, hướng dẫn sử dụng thuốc có thể gây nhầm lẫn cho bệnh nhân. Nếu bạn đang giúp họ uống thuốc, bạn cần biết những điều sau: Tại sao họ dùng thuốc Lịch trình dùng thuốc của họ và khi nào / nếu họ cần nạp lại Bất kỳ hướng dẫn đặc biệt nào, chẳng hạn như dùng thuốc với thức ăn hoặc khi bụng đói Các tác dụng phụ thường gặp và hiếm gặp, và bạn nên làm gì với chúng. Thông qua ứng dụng di động My GNP, có sẵn cho các thiết bị Apple và Android, người chăm sóc có thể quản lý và nạp thuốc. Ứng dụng này cũng có một tùy chọn để đặt lời nhắc thuốc. Chấp nhận sự giúp đỡ Cẩn thận không có nghĩa là bạn phải làm mọi thứ một mình. Thời gian chất lượng với người thân của bạn có thể bị mất đi trong công việc xáo trộn hàng ngày. Cân nhắc việc thuê ngoài các công việc chăm sóc không làm tăng thời gian chất lượng, chẳng hạn như dọn phòng hoặc mua sắm hàng tạp hóa. Cơ quan Định vị Chăm sóc Người cao tuổi cung cấp các nguồn thông tin địa phương cho người lớn tuổi và gia đình của họ. Người thân của bạn có thể đủ điều kiện nhận trợ lý y tế tại nhà hoặc được đưa đón miễn phí đến các cuộc hẹn khám bệnh. Hãy chăm sóc bản thân trước Sự cẩn thận có thể là phần thưởng. Nó cũng có thể dẫn đến kiệt sức. Để chăm sóc tốt nhất cho người thân của bạn, bạn phải quản lý căng thẳng của chính người chăm sóc của bạn. Đảm bảo rằng bạn đang ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và dành thời gian cho các hoạt động tập thể dục và thư giãn. Để giúp bạn đối phó với cảm xúc, hãy cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ người chăm sóc, như nhóm thông qua Family Caregiver Alliance.
