Ám ảnh là gì? Ám ảnh là một phản ứng sợ hãi quá mức và phi lý. Nếu mắc chứng sợ hãi, bạn có thể cảm thấy sợ hãi hoặc hoảng sợ sâu sắc khi bắt gặp nguồn gốc của nỗi sợ hãi. Nỗi sợ hãi có thể là về một địa điểm, hoàn cảnh hoặc đối tượng nhất định. Không giống như rối loạn lo âu nói chung, ám ảnh thường liên quan đến một cái gì đó cụ thể. Tác động của chứng sợ hãi có thể từ khó chịu đến tàn tật nghiêm trọng. Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi thường nhận ra nỗi sợ hãi của họ là vô lý, nhưng họ không thể làm gì với nó. Những nỗi sợ hãi như vậy có thể cản trở công việc, trường học và các mối quan hệ cá nhân. Ước tính có khoảng 19 triệu người Mỹ mắc chứng ám ảnh gây khó khăn trong một số lĩnh vực trong cuộc sống của họ. Tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ nếu bạn có nỗi sợ hãi ngăn cản bạn có cuộc sống trọn vẹn nhất. Nguyên nhân Các yếu tố di truyền và môi trường có thể gây ra chứng ám ảnh sợ hãi. Trẻ em có người thân mắc chứng rối loạn lo âu sẽ có nguy cơ mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Những sự kiện đau buồn, chẳng hạn như suýt chết đuối, có thể khiến bạn bị ám ảnh. Tiếp xúc với không gian hạn chế, độ cao quá cao và vết cắn của động vật hoặc côn trùng đều có thể là nguồn gây ra chứng ám ảnh sợ hãi. Những người có tình trạng bệnh liên tục hoặc các mối quan tâm về sức khỏe thường có ám ảnh. Có một tỷ lệ cao những người phát triển chứng ám ảnh sợ hãi sau chấn thương sọ não. Lạm dụng chất gây nghiện và trầm cảm cũng có liên quan đến chứng ám ảnh sợ hãi. Chứng sợ hãi có các triệu chứng khác với các bệnh tâm thần nghiêm trọng như tâm thần phân liệt. Trong bệnh tâm thần phân liệt, người ta có ảo giác thị giác và thính giác, ảo tưởng, hoang tưởng, các triệu chứng tiêu cực như chứng loạn trương lực cơ và các triệu chứng vô tổ chức. Ám ảnh có thể là phi lý, nhưng những người bị ám ảnh không thất bại trong quá trình kiểm tra thực tế. Chứng sợ đám đông Agoraphobia là nỗi sợ hãi về những địa điểm hoặc tình huống mà bạn không thể thoát khỏi. Bản thân từ này đề cập đến "nỗi sợ hãi về không gian mở." Những người mắc chứng sợ vô sinh sợ ở trong đám đông lớn hoặc bị mắc kẹt bên ngoài nhà. Họ thường tránh hoàn toàn các tình huống xã hội và ở trong nhà của họ. Nhiều người mắc chứng sợ mất trí nhớ lo sợ họ có thể bị hoảng loạn ở một nơi mà họ không thể trốn thoát. Những người có vấn đề sức khỏe mãn tính có thể lo sợ rằng họ sẽ phải cấp cứu y tế ở một khu vực công cộng hoặc nơi không có sẵn sự trợ giúp. Ám ảnh xã hội Chứng sợ xã hội còn được gọi là chứng rối loạn lo âu xã hội. Đó là sự lo lắng tột độ về các tình huống xã hội và nó có thể dẫn đến sự tự cô lập bản thân. Chứng ám ảnh sợ xã hội có thể nghiêm trọng đến mức những tương tác đơn giản nhất, chẳng hạn như gọi món tại nhà hàng hoặc trả lời điện thoại, cũng có thể gây hoảng sợ. Những người mắc chứng sợ xã hội thường cố gắng tránh né các tình huống công khai. Các loại ám ảnh khác Nhiều người không thích một số tình huống hoặc đồ vật nhất định, nhưng để trở thành một người ám ảnh thực sự, nỗi sợ hãi phải cản trở cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một vài trong số những cái phổ biến nhất: Glossophobia: Đây được gọi là chứng lo lắng về hiệu suất, hoặc nỗi sợ hãi khi nói trước khán giả. Những người mắc chứng ám ảnh này có các triệu chứng nghiêm trọng về thể chất khi họ thậm chí nghĩ đến việc đứng trước một nhóm người. <Phương pháp điều trị chứng sợ bóng nước có thể bao gồm liệu pháp hoặc thuốc. Acrophobia: Đây là chứng sợ độ cao. Những người mắc chứng sợ này tránh núi, cầu hoặc các tầng cao hơn của các tòa nhà. Các triệu chứng bao gồm chóng mặt, chóng mặt, đổ mồ hôi và cảm thấy như thể họ sắp ngất đi hoặc mất ý thức. Claustrophobia: Đây là chứng sợ không gian kín hoặc chật. Chứng sợ ngột ngạt nghiêm trọng có thể đặc biệt vô hiệu nếu nó ngăn cản bạn đi trong ô tô hoặc thang máy. <Tìm hiểu thêm về chứng sợ vòng vây, từ các triệu chứng bổ sung đến các lựa chọn điều trị. Aviophobia: Đây còn được gọi là chứng sợ đi máy bay. Chứng sợ răng: Chứng sợ răng là nỗi sợ hãi về nha sĩ hoặc các thủ thuật nha khoa. Nỗi ám ảnh này thường phát triển sau một trải nghiệm khó chịu tại phòng khám nha sĩ. Nó có thể gây hại nếu nó ngăn cản bạn chăm sóc răng miệng cần thiết. Chứng sợ máu: Đây là chứng sợ máu hoặc chấn thương. Người bị chứng sợ máu có thể bị ngất khi họ tiếp xúc với máu của chính mình hoặc máu của người khác. Arachnophobia: Có nghĩa là sợ nhện. Cynophobia: Đây là chứng sợ chó. Chứng sợ ăn mòn (Ophidiophobia) : Những người mắc chứng sợ này sợ rắn. Nyctophobia: Nỗi ám ảnh này là nỗi sợ hãi về ban đêm hoặc bóng tối. Nó hầu như luôn bắt đầu như một nỗi sợ hãi điển hình thời thơ ấu. Khi qua tuổi vị thành niên, nó được coi là một chứng sợ hãi. Các yếu tố rủi ro Những người có khuynh hướng di truyền lo lắng có thể có nguy cơ cao mắc chứng ám ảnh sợ hãi. Tuổi tác, tình trạng kinh tế xã hội và giới tính dường như chỉ là những yếu tố nguy cơ đối với một số chứng ám ảnh sợ hãi. Ví dụ, phụ nữ có nhiều khả năng mắc chứng sợ động vật hơn. Trẻ em hoặc những người có địa vị kinh tế xã hội thấp có nhiều khả năng bị ám ảnh xã hội. Nam giới chiếm phần lớn trong số những người mắc chứng sợ nha sĩ và bác sĩ. Các triệu chứng của ám ảnh Triệu chứng phổ biến nhất và vô hiệu của chứng ám ảnh là một cơn hoảng sợ. Các tính năng của một cuộc tấn công hoảng sợ bao gồm: tim đập thình thịch hoặc loạn nhịp khó thở nói nhanh hoặc không nói được khô miệng đau bụng buồn nôn huyết áp cao run rẩy hoặc run rẩy đau hoặc tức ngực một cảm giác nghẹt thở chóng mặt hoặc choáng váng ra mồ hôi một cảm giác về sự diệt vong sắp xảy ra Tuy nhiên, một người mắc chứng ám ảnh sợ hãi không cần phải có các cơn hoảng sợ để chẩn đoán chính xác. Những lựa chọn điều trị Điều trị chứng ám ảnh có thể bao gồm các kỹ thuật trị liệu, thuốc hoặc kết hợp cả hai. Liệu pháp nhận thức hành vi Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là liệu pháp điều trị chứng ám ảnh sợ hãi được sử dụng phổ biến nhất. Nó liên quan đến việc tiếp xúc với nguồn gốc của nỗi sợ hãi trong một môi trường được kiểm soát. Phương pháp điều trị này có thể khiến con người suy nhược và giảm lo lắng. Liệu pháp này tập trung vào việc xác định và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực, niềm tin rối loạn chức năng và phản ứng tiêu cực đối với tình trạng ám ảnh. Các kỹ thuật CBT mới sử dụng công nghệ thực tế ảo để đưa mọi người tiếp cận với nguồn gốc của chứng ám ảnh sợ hãi của họ một cách an toàn. Thuốc Thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu có thể giúp làm dịu các phản ứng cảm xúc và thể chất đối với nỗi sợ hãi. Thông thường, sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp chuyên nghiệp là hữu ích nhất. Lấy đi Nếu bạn mắc chứng ám ảnh sợ hãi, điều quan trọng là bạn phải tìm cách điều trị. Vượt qua nỗi ám ảnh có thể khó khăn, nhưng vẫn có hy vọng. Với phương pháp điều trị phù hợp, bạn có thể học cách quản lý nỗi sợ hãi và có một cuộc sống hiệu quả, viên mãn.
