Công dụng của nước ép cần tây VẬY NƯỚC ÉP CẦN TÂY HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO? Nước ép cần tây giúp làm dịu đường tiêu hóa và có thể giúp giải quyết mọi vấn đề về viêm nhiễm trong đường tiêu hóa của bạn. Nhiều người bị Trào ngược axit / GERD, IBS, Chrons, Viêm ruột kết và các bệnh khác đã khen ngợi loại nước ép màu xanh lá cây này. Cần tây giúp tăng axit clohydric trong dạ dày của bạn, axit này tiêu hóa thức ăn và với sự trợ giúp của nước ép cần tây, dạ dày của bạn có thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn nhiều. Tóm lại, về cơ bản, nó giúp tăng cường tiêu hóa của bạn và phục hồi HCL đau bụng của bạn. LỢI ÍCH CỦA NƯỚC ÉP CẦN TÂY Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm huyết áp của bạn vì nó có chứa chất phytochemical giúp thư giãn các mô trong thành động mạch của chúng ta, làm tăng lưu lượng máu, có thể làm giảm huyết áp. Nó có một lượng lớn vitamin, A, K và C, beta-carotene, flavonoid (giúp giảm stress oxy hóa), magiê, chất dinh dưỡng thực vật phốt pho, canxi, sắt và kali. Đó là một loại nước trái cây chống viêm mạnh mẽ, giúp tăng cường sức khỏe của xương, điều trị các bệnh về da và tất nhiên, chữa bệnh đường ruột của bạn. Nước ép cần tây tươi trong bình thợ xây với thân cây cần tây ở trên cùng của ảnh THỜI ĐIỂM TỐT NHẤT ĐỂ UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY VÀ UỐNG BAO NHIÊU? Để có được nhiều lợi ích nhất, bạn nên uống 16 ounce nước ép cần tây trước tiên vào buổi sáng khi bụng đói. Không thêm bất cứ thứ gì khác vào nước trái cây, không uống bất kỳ nước nào, và thậm chí không một chút chuối. Nó nên là thứ duy nhất trong dạ dày của bạn. CHEW nước trái cây của bạn. Khi nhai nước trái cây, bạn sẽ kích hoạt amylase nước bọt, giúp dạ dày nhận biết rằng bạn đang cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Enzyme này giúp kích hoạt quá trình tiêu hóa carbs và làm cho nó trở nên sẵn có dưới dạng năng lượng. BAO NHIÊU CẦN TÂY CHO 16 OZ NƯỚC ÉP? Khoảng một bó cần tây sẽ cung cấp cho bạn khoảng 12-16 ounce nước ép cần tây tươi. Và nếu bạn đang tự hỏi liệu bạn có thể ép lá cần tây hay không, vâng, bạn cũng có thể ép chúng. SAU KHI UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY BAO LÂU THÌ CÓ THỂ ĂN ĐƯỢC? Bạn muốn đợi ít nhất 30 phút trước khi sử dụng bất kỳ thứ gì khác để việc này thực sự hoạt động. Cần tây rửa sạch cho công thức nước ép cần tây trong một cốc đo lớn với nước trái cây trong nền LÀM CÁCH NÀO ĐỂ LÀM NƯỚC ÉP CẦN TÂY? Chọn cần tây chắc, không mềm nhũn. Bạn muốn nó phải thật tươi để không bị cạn kiệt bất kỳ vitamin, khoáng chất hoặc chất dinh dưỡng nào mà chúng ta muốn có trong nước ép. Nó phải có màu xanh lá cây đậm trên các cuống bên ngoài, nhưng một lớp màu xanh lục hướng về trung tâm. Nếu bạn mua cần tây vẫn còn lá thì lá cần tây phải xanh và đẹp, không bị vàng. Bạn cần cần tây tươi, tốt nhất là cần tây hữu cơ và một máy ép trái cây chậm (máy ép trái cây xay nhuyễn). Đầu tiên, bạn cần rửa sạch cần tây và sau đó bắt đầu ép lấy nước. Tốt nhất bạn nên uống nước trái cây và sau đó uống ngay vào buổi sáng. Nếu bạn có một máy ép trái cây dọc, chúng tôi khuyên bạn nên thái cần tây vì cần tây sẽ làm tắc máy ép trái cây, trong khi máy ép trái cây ngang thì được với cả phần cuống. Đầu của chúng tôi chọn horitzonal và thẳng đứng máy ép trái cây chậm. TÔI CÓ THỂ ĐỂ DÀNH NƯỚC ÉP CẦN TÂY HAY LÀM TRƯỚC ĐƯỢC KHÔNG? Chúng tôi khuyên bạn nên làm nó ngay trước khi bạn tiêu thụ nó. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nước ép cần tây có thể để được bao lâu, thì nếu bạn sử dụng máy ép trái cây xay nhuyễn, bạn có thể tiết kiệm được đến 72, nhưng sẽ có một chút chất dinh dưỡng bị mất và oxy hóa, không nhiều như sử dụng máy ép trái cây ly tâm hoặc máy xay sinh tố. Nếu bạn phải chuẩn bị trước, chúng tôi khuyên bạn nên rửa cần tây và chuẩn bị sẵn nước ép vào buổi sáng. TÔI CÓ THỂ SỬ DỤNG MÁY XAY SINH TỐ VITAMIX HOẶC MÁY ÉP TRÁI CÂY LY TÂM KHÔNG? Chúng tôi không khuyên bạn nên sử dụng máy ép trái cây nhanh (máy ép trái cây ly tâm) hoặc máy xay sinh tố vì một số lý do. Sản phẩm hữu cơ đắt tiền, bạn có thể không nhận được nhiều nước trái cây bằng một trong hai thiết bị này. Bạn đang đun nóng nước ép, điều này làm mất đi một số lợi ích, những công dụng này xử lý cần tây với tốc độ cao hơn nhiều so với máy ép trái cây nghiền nhuyễn. Máy ép trái cây nhanh sẽ cho ra nhiều bã hơn. Máy ép trái cây nghiền sẽ tận dụng được tối đa cần tây và làm cho bã cần tây khô hơn nhiều so với máy ép trái cây ly tâm. Nước ép cần tây bã ra khỏi máy ép trái cây nghiền chậm CẦN TÂY CÓ TÍNH KIỀM CAO KHÔNG? Cần tây tùy thuộc vào nơi bạn trông có thể có độ pH từ trung bình đến cao. Nếu bạn đang tìm kiếm loại thức uống có tính kiềm cao, chúng tôi cũng đề xuất loại sinh tố kiềm của chúng tôi. Công thức nước ép cần tây trong ly TÔI CÓ THỂ CHỈ ĂN CẦN TÂY THAY VÌ ÉP CẦN TÂY KHÔNG? Không, nước trái cây là thứ bạn cần để có lợi nhất. Khi bạn loại bỏ chất xơ khỏi cần tây, bạn sẽ có một loại nước ép đậm đặc chất dinh dưỡng sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. LÀM THẾ NÀO TÔI CÓ THỂ LÀM CHO NÓ NGON HƠN? Chúng tôi nhận được nó, nó không phải là loại nước trái cây tốt nhất, nhưng chúng tôi không tạo ra loại nước trái cây màu xanh lá cây có vị ngon nhất, chúng tôi đang làm một loại nước trái cây chữa bệnh và vì lý do này, chúng tôi tiêu thụ nó như nó vốn có. Một khuyến nghị là hãy thưởng thức nó lạnh. Đặt nó vào tủ lạnh hoặc tủ đông trong khi bạn vệ sinh máy ép trái cây của mình, nó sẽ giúp nó hơi lạnh và dễ bảo quản hơn một chút. Nó không kinh khủng, nhưng nó sẽ mất một chút để làm quen lúc đầu. Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi uống nước ép cần tây, hãy giảm số lượng và làm việc theo cách của bạn. Một số có thể bị tiêu chảy, nhưng điều này không quá phổ biến. Bạn cũng có thể gặp phải một số triệu chứng cai nghiện như uể oải, mệt mỏi, thậm chí đau đầu, điều này là bình thường và nên biến mất kịp thời. Tóm lại: Hãy chắc chắn rằng bạn đang bắt đầu một ngày mới với nước ép cần tây nguyên chất, 16 oz nước ép cần tây mỗi sáng có thể chữa lành đường ruột của bạn và đường ruột khỏe mạnh là một bước tiến lớn để hướng tới một cơ thể khỏe mạnh.
