Tác dụng của vitamin E Vitamin E là một loại vitamin hòa tan trong chất béo. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm bao gồm dầu thực vật, ngũ cốc, thịt, gia cầm, trứng, trái cây, rau và dầu mầm lúa mì. Nó cũng có sẵn như một chất bổ sung. Vitamin E được sử dụng để điều trị tình trạng thiếu vitamin E, hiếm gặp nhưng có thể xảy ra ở những người mắc một số rối loạn di truyền và ở trẻ sinh non nhẹ cân. Vitamin E cũng được sử dụng cho nhiều bệnh lý khác, nhưng không có bằng chứng khoa học tốt để hỗ trợ những công dụng khác này. Mỹ Tâm Hiệp hội đề nghị có được chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin E, bằng cách ăn một tốt chế độ ăn uống cân bằng cao trong các loại trái cây, rau, và ngũ cốc hơn là từ bổ sungcho đến khi biết nhiều hơn về những rủi ro và lợi ích của việc dùng chất bổ sung. Một loại vitamin E được gọi là vitamin E acetate là một thành phần trong một số sản phẩm vaping. Sử dụng các sản phẩm vaping có chứa vitamin E acetate có liên quan đến tổn thương phổi nghiêm trọng. Làm thế nào nó hoạt động? Vitamin E là một loại vitamin quan trọng cần thiết cho chức năng thích hợp của nhiều cơ quan trong cơ thể. Nó cũng là một chất chống oxy hóa. Điều này có nghĩa là nó giúp làm chậm các quá trình gây hại cho tế bào. Hiệu quả cho - Một tình trạng di truyền ảnh hưởng đến kiểm soát vận động (mất điều hòa do thiếu vitamin E hoặc AVED). Rối loạn vận động di truyền được gọi là mất điều hòa gây ra tình trạng thiếu vitamin E trầm trọng. Các chất bổ sung vitamin E được sử dụng như một phần của việc điều trị chứng mất điều hòa. - Thiếu vitamin E. Uống vitamin E bằng đường uống có tác dụng ngăn ngừa và điều trị tình trạng thiếu vitamin E. Có thể hiệu quả cho - Bệnh Alzheimer. Uống bổ sung vitamin E dường như không ngăn được bệnh Alzheimer phát triển. Tuy nhiên, ở những người đã mắc bệnh Alzheimer, dùng vitamin E cùng với một số loại thuốc chống bệnh Alzheimer có thể làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ ngày càng trầm trọng hơn. Vitamin E cũng có thể trì hoãn việc mất tính độc lập và sự cần thiết của sự hỗ trợ của người chăm sóc ở những người mắc bệnh Alzheimer mức độ nhẹ đến trung bình. - Một chứng rối loạn máu làm giảm nồng độ protein trong máu được gọi là huyết sắc tố (beta-thalassemia). Uống vitamin E dường như có lợi cho trẻ mắc chứng rối loạn máu có tên là beta-thalassemia. - Đau bụng kinh (đau bụng kinh). Uống vitamin E trong 2 ngày trước khi ra máu và trong 3 ngày sau khi bắt đầu ra máu có vẻ giảm đau và giảm lượng máu kinh. Dùng vitamin E với dầu cá có thể giúp giảm đau nhiều hơn so với chỉ dùng vitamin E. - Một rối loạn di truyền khiến các tế bào hồng cầu bị phá vỡ để phản ứng với căng thẳng (thiếu hụt G6PD). Một số nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung vitamin E bằng đường uống, một mình hoặc cùng với selen, có thể có lợi cho những người mắc chứng rối loạn di truyền được gọi là thiếu hụt G6PD. - Chảy máu trong sọ (xuất huyết nội sọ). Uống vitamin E dường như có hiệu quả để điều trị chảy máu trong hộp sọ ở trẻ sinh non. - Chảy máu vào hoặc xung quanh các khu vực chứa đầy chất lỏng (não thất) của não (xuất huyết não thất). Một số nghiên cứu cho thấy rằng cho trẻ sinh non uống vitamin E có thể làm giảm nguy cơ chảy máu não. Nhưng dùng vitamin E liều cao có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng máu nghiêm trọng (nhiễm trùng huyết) ở những trẻ này. - Tình trạng ở người đàn ông khiến anh ta không thể mang thai một người phụ nữ trong vòng một năm sau khi cố gắng thụ thai (vô sinh nam). Uống vitamin E giúp cải thiện tỷ lệ mang thai ở nam giới có vấn đề về khả năng sinh sản. Nhưng dùng vitamin E liều cao cùng với vitamin C dường như không mang lại những lợi ích tương tự. - Giảm lợi ích của liệu pháp nitrat xảy ra khi nitrat được sử dụng cả ngày (dung nạp nitrat). Có một số bằng chứng cho thấy uống vitamin E hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa dung nạp nitrat. - Sưng (viêm) và tích tụ mỡ trong gan ở những người uống ít hoặc không uống rượu (viêm gan nhiễm mỡ không do rượu hoặc NASH). Uống vitamin E hàng ngày dường như cải thiện tình trạng viêm và các dấu hiệu gan của dạng bệnh gan này ở người lớn và trẻ em. - Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Uống vitamin E dường như làm giảm lo lắng, thèm ăn và trầm cảm ở một số phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. - Rối loạn vận động thường do thuốc chống loạn thần gây ra (rối loạn vận động chậm phát triển). Uống vitamin E dường như giúp cải thiện các triệu chứng liên quan đến rối loạn vận động được gọi là rối loạn vận động muộn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khác cho thấy rằng nó không cải thiện các triệu chứng, nhưng có thể ngăn các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Có thể không hiệu quả đối với - Một bệnh về mắt dẫn đến mất thị lực ở người lớn tuổi (thoái hóa điểm vàng do tuổi tác hoặc AMD). Hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng dùng vitamin E, một mình hoặc cùng với các chất chống oxy hóa khác, không có hiệu quả để ngăn ngừa hoặc điều trị chứng mất thị lực do tuổi tác. - Bệnh Lou Gehrig (bệnh xơ cứng teo cơ một bên hoặc ALS). Nghiên cứu cho thấy rằng dùng vitamin E (alpha-tocopherol) cùng với thuốc thông thường không ảnh hưởng đến chức năng hoặc tăng tỷ lệ sống sót so với chỉ dùng thuốc thông thường ở những người bị bệnh Lou Gehrig. - Đau ngực (đau thắt ngực). Uống vitamin E bằng đường uống có thể có một số ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu, nhưng nó không có vẻ làm giảm đau ngực. - Làm cứng động mạch (xơ vữa động mạch). Uống vitamin E (RRR-alpha-tocopherol) bằng đường uống dường như không ngăn ngừa được sự tiến triển của chứng xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, có một số bằng chứng ban đầu cho thấy uống vitamin E và vitamin C có thể giúp ngăn ngừa sự tiến triển của chứng xơ vữa động mạch ở nam giới. - Bệnh chàm (viêm da dị ứng). Nghiên cứu cho thấy rằng dùng vitamin E, một mình hoặc cùng với selen, không cải thiện các triệu chứng của bệnh chàm. Cơn bốc hỏa ở những người được điều trị ung thư vú. Uống vitamin E dường như không làm giảm cơn bốc hỏa ở phụ nữ bị ung thư vú. - Một bệnh phổi ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh (loạn sản phế quản phổi). Uống vitamin E dường như không làm giảm nguy cơ phát triển bệnh phổi của trẻ sơ sinh được gọi là chứng loạn sản phế quản phổi. - Ung thư. Dùng kết hợp vitamin E, vitamin C, beta carotene, selen và kẽm dường như không làm giảm nguy cơ ung thư tổng thể. Tuy nhiên, nó có thể làm giảm nguy cơ ung thư ở nam giới, mặc dù các bằng chứng còn mâu thuẫn. - Đục thủy tinh thể. Hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng uống vitamin E không ngăn ngừa được bệnh đục thủy tinh thể. - Tổn thương dây thần kinh ở bàn tay và bàn chân do điều trị bằng thuốc ung thư. Nghiên cứu cho thấy uống vitamin E trước và sau khi điều trị bằng một số loại thuốc ung thư không làm giảm nguy cơ tổn thương thần kinh. - Ung thư ruột kết, ung thư trực tràng. Hầu hết các bằng chứng cho thấy rằng uống vitamin E không ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư ruột kết hoặc ung thư trực tràng hoặc sự phát triển của các khối u trực tràng không phải ung thư, được coi là tiền thân của ung thư ruột kết. - Suy tim và chất lỏng tích tụ trong cơ thể (suy tim sung huyết hoặc CHF). Uống vitamin E trong 12 tuần dường như không cải thiện chức năng tim ở những người bị CHF và không làm giảm cơ hội phát triển CHF. - Ung thư đầu cổ. Uống vitamin E (all-rac-alpha-tocopherol) hàng ngày trong khi xạ trị và trong 3 năm sau khi kết thúc điều trị dường như không làm giảm nguy cơ tái phát ung thư đầu và cổ. Có một số lo ngại rằng dùng vitamin E thực sự có thể làm tăng nguy cơ tái phát khối u. Những người bị ung thư đầu và cổ nên tránh bổ sung vitamin E hàng ngày với liều lượng trên 400 IU mỗi ngày. - Huyết áp cao. Uống vitamin E dường như không làm giảm huyết áp ở những người đã dùng thuốc huyết áp. - Trẻ sơ sinh có trọng lượng sơ sinh dưới phân vị thứ 10 do dinh dưỡng không đầy đủ. Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống vitamin E trong suốt thai kỳ không làm giảm nguy cơ sinh con nhẹ cân vì không đủ dinh dưỡng khi còn trong bụng mẹ. - Bệnh gan. Uống vitamin E không làm giảm nguy cơ tử vong ở những người bị bệnh gan. - Các mảng trắng bên trong miệng thường là do hút thuốc (bạch sản ở miệng). Hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng uống vitamin E trong vòng 7 năm không làm giảm nguy cơ lở miệng ở nam giới hút thuốc. - Bệnh xương khớp. Uống vitamin E dường như không làm giảm đau hoặc cứng khớp ở những người bị viêm xương khớp. Vitamin E dường như cũng không ngăn được tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. - Ung thư tuyến tụy. Uống vitamin E, một mình hoặc cùng với các chất chống oxy hóa khác như beta-carotene và vitamin C, dường như không làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tụy. - Một loại ung thư vòm họng (ung thư hầu họng). Uống vitamin E dường như không làm giảm nguy cơ ung thư miệng hoặc họng ở những người mắc bệnh tiểu đường. - Một biến chứng mang thai được đánh dấu bằng huyết áp cao và protein trong nước tiểu (tiền sản giật). Hầu hết các bằng chứng cho thấy uống vitamin E và C không làm giảm nguy cơ cao huyết áp trong thai kỳ. - Sinh non. Nghiên cứu cho thấy rằng uống vitamin E trong thai kỳ không làm giảm nguy cơ sinh non. - Ung thư tuyến tiền liệt. Hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung vitamin E không làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt và thực sự có thể làm tăng nguy cơ. - Nhiễm trùng đường thở. Uống vitamin E bằng đường uống, một mình hoặc dưới dạng vitamin tổng hợp, dường như không giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp. Nó cũng không làm giảm các triệu chứng khi nhiễm trùng. - Một tình trạng mắt di truyền gây ra thị lực ban đêm kém và mất thị lực bên (viêm võng mạc sắc tố). Uống vitamin E qua đường uống dường như không làm chậm quá trình mất thị lực và thực sự có thể làm tăng giảm thị lực ở những người mắc bệnh gọi là viêm võng mạc sắc tố. - Rối loạn mắt ở trẻ sinh non có thể dẫn đến mù lòa (bệnh võng mạc do sinh non). Nghiên cứu cho thấy rằng cho trẻ sinh non uống vitamin E không làm giảm nguy cơ mắc bệnh võng mạc. Liều cao vitamin E cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng máu nghiêm trọng (nhiễm trùng huyết) ở những trẻ này. - Sẹo. Bôi vitamin E lên da dường như không làm giảm sẹo sau phẫu thuật. Thai chết lưu. Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống vitamin E trong suốt thai kỳ không làm giảm nguy cơ thai chết lưu.
