Tại sao bị yếu sinh lý? Yếu sinh lý nam là thuật ngữ được nhiều người sử dụng khi nam giới bị xuất tinh sớm, liệt dương hoặc các rối loạn tình dục khác. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học, việc chỉ định này không hoàn toàn đúng và có thể gây lệch hướng điều trị. Hiểu đúng về bệnh yếu sinh lý sẽ giúp người bệnh có được giải pháp điều trị bệnh tối ưu nhất. 1. Khái niệm về bệnh yếu sinh lý Suy giảm chức năng sinh lý là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở cả nam và nữ trong độ tuổi sinh sản. Tuy nhiên, nam giới dễ bị tình trạng này hơn. Rối loạn chức năng tình dục có thể liên quan đến khoái cảm thể chất, ham muốn tình dục, sở thích hoặc xu hướng tình dục. Như vậy, thuật ngữ "yếu sinh lý" có một nghĩa rất rộng. Nó không phải là một bệnh lý cụ thể, mà chỉ là một thuật ngữ chung của nhiều bệnh. Những người bị xuất tinh sớm có thể coi là yếu sinh lý. Những người bị yếu sinh lý nam khó có khả năng bị xuất tinh sớm. Có thể họ gặp các vấn đề khác như: Rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục hoặc không làm hài lòng bạn tình và bản thân.. Tình trạng yếu sinh lý nam kéo dài có thể dẫn đến những nguy cơ như liệt dương, thậm chí là vô sinh. Bệnh biểu hiện ở 3 cấp độ: - Nhẹ: Nam giới chỉ gặp khó khăn trong việc cương cứng dương vật. Tuy nhiên sau đó, việc sinh hoạt tình dục vẫn diễn ra bình thường, vẫn làm hài lòng bạn tình và bản thân. - Trung bình: Giảm ham muốn tình dục đáng kể. Dù đôi khi đàn ông vẫn có nhu cầu. Tuy nhiên, bạn sẽ mất nhiều thời gian để dương vật cương cứng. - Mức độ nghiêm trọng: Lúc này nam giới không còn ham muốn. Dương vật dù được kích thích nhiều nhưng rất khó cương cứng. Và đây cũng là mức độ dễ dẫn đến vô sinh nhất. 2. Nguyên nhân yếu sinh lý nam Sinh lý đàn ông là sự cộng hưởng của nhiều yếu tố. Trong đó bao gồm các yếu tố nội sinh (chính) và các tác động bên ngoài (phụ). Cụ thể, có đến 70% trường hợp yếu sinh lý là do suy giảm nội tiết tố từ bên trong cơ thể. Chỉ 30% là do tác động từ môi trường bên ngoài (liên quan đến thói quen sinh hoạt, đời sống tình dục). Nguyên nhân nội sinh gây yếu sinh lý Nguyên nhân nội sinh là những yếu tố bắt nguồn từ bên trong cơ thể. Đây có thể là dị tật bẩm sinh, bệnh tật hoặc suy giảm chức năng sinh lý do tuổi tác. Dị tật bẩm sinh bộ phận sinh dục Đây là một nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nam giới. Trong đó, các dị tật thường gặp nhất bao gồm: Dương vật ngắn, bao quy đầu hẹp hoặc quá dài, tinh hoàn không cương cứng.. Thường những người mắc phải tình trạng này có thể trở lại đời sống tình dục bình thường sau khi thực hiện các can thiệp ngoại khoa cần thiết. Tác động từ bệnh lý Nam giới có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh cao huyết áp, dạ dày, tiểu đường, trầm cảm có nguy cơ bị yếu sinh lý cao hơn nam giới khỏe mạnh. Đặc biệt là các bệnh liên quan trực tiếp đến khả năng tình dục như viêm tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu, viêm đường tiết niệu hay ung thư tuyến tiền liệt.. Bệnh lý là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến yếu sinh lý Tác động từ tuổi tác Cũng giống như phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh, nam giới trải qua thời kỳ mãn kinh. Khi đó, hormone testosterone (hormone sinh dục nam) bị suy giảm đáng kể. Đây là một loại hormone đóng vai trò quyết định đối với ham muốn tình dục của đàn ông. Vì vậy, một khi nội tiết tố sinh dục nam suy giảm thì ham muốn tình dục của phái mạnh không còn, khó làm hài lòng "đối tác" hoặc dễ mắc các bệnh viêm nhiễm, u xơ cơ quan sinh dục.. Các yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài - Thói quen ăn uống không lành mạnh - Tính chất công việc hoặc vì một lý do nào đó khiến nam giới sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Một số người thậm chí bỏ bữa sáng nhưng lại ăn quá khuya. Chế độ ăn chỉ chú trọng đến mỡ động vật mà quên bổ sung chất xơ và các vitamin cần thiết. Những điều trên không chỉ ảnh hưởng gián tiếp đến ham muốn của nam giới mà còn ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của tinh trùng. Điều đáng nói, đây cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở các cặp vợ chồng ngày nay. Thói quen sinh hoạt không khoa học Trong guồng quay cuộc sống hiện đại, áp lực trong công việc và cuộc sống là điều khó tránh khỏi. Vì vậy, nhiều nam giới thường rơi vào cảm giác vô cùng mệt mỏi. Ngoài ra, thói quen ngồi lâu, ít vận động khiến máu lưu thông kém. Hệ quả của những thói quen xấu này là sức khỏe tâm sinh lý ngày càng "xuống cấp". 3. Biểu hiện của bệnh yếu sinh lý Như đã nói, yếu sinh lý là bệnh lý liên quan đến rối loạn chức năng tình dục. Vì vậy, không khó để nhận ra các dấu hiệu của căn bệnh này. Trong đó, các biểu hiện thường gặp là: Rối loạn cương dương Dân gian thường gọi là "trên bảo dưới không nghe". Mắc phải tình trạng này, dương vật sẽ không đạt được mức độ cương cứng cần thiết khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, khi đàn ông không có nhu cầu: "Cậu nhỏ." Sẽ cương cứng. Giảm ham muốn tình dục Thông thường, nhu cầu tình dục của nam giới rất cao và gấp nhiều lần so với nữ giới. Nếu một ngày, bạn bị giảm ham muốn, thậm chí có kích thích mà không quay trở lại thì khả năng bạn bị yếu sinh lý là rất cao. Rối loạn xuất tinh Điều này có thể bao gồm xuất tinh sớm hoặc không thỏa mãn tình dục sau khi xuất tinh. Xuất tinh sớm được hiểu là tình trạng "cậu nhỏ" quá nhạy cảm với các kích thích. Có thể không thỏa mãn được nhu cầu của bạn tình nhưng người bị xuất tinh sớm vẫn có thể thỏa mãn được nhu cầu của bản thân. Ngoài ra, một số nam giới còn gặp phải tình trạng hưng phấn nhưng không thể trì hoãn thời gian xuất tinh, xuất tinh ít hoặc xuất tinh ngược dòng. Đau dương vật khi quan hệ tình dục Điều này có thể xảy ra khi dương vật cương cứng hoặc khó đi vệ sinh sau khi quan hệ tình dục (điển hình là tiểu buốt). 4. Các phương pháp điều trị yếu sinh lý nam Tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng yếu sinh lý lại ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục, chức năng sinh sản và chất lượng cuộc sống của nam giới. Vì vậy, khi nhận thấy những biểu hiện bất thường, nam giới nên chủ động thăm khám và điều trị kịp thời. Hiện nay, mục đích của các phương pháp điều trị bệnh là cải thiện các triệu chứng, đẩy lùi căn nguyên gây bệnh, tăng cường chức năng sinh lý và giải tỏa các rối loạn tình dục cho người bệnh. Một số bài thuốc được chỉ định trong điều trị bệnh yếu sinh lý bao gồm: Tâm lý trị liệu Trên thực tế, các rối loạn tình dục như khó cương cứng, xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục.. có thể do các vấn đề tâm lý như căng thẳng thần kinh, rối loạn lo âu và trầm cảm. Ngoài ra, yếu sinh lý còn có thể xuất phát từ những dư chấn tâm lý nặng nề như bị bạo hành, cưỡng bức. Trong những trường hợp này, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị tâm lý để giải tỏa những suy nghĩ tiêu cực, giảm áp lực lên hệ thần kinh trung ương, cải thiện cảm giác sợ hãi, lo lắng khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, điều trị tâm lý còn giúp cải thiện sự tự tin và kỹ năng tình dục của nam giới. Ngoài ra, nam giới nên mở lòng chia sẻ với bạn đời để cả hai cùng thấu hiểu và thông cảm. Thực tế, quan hệ tình dục chỉ mang lại cảm giác thăng hoa và khoái cảm khi cả hai không có rào cản. Dùng thuốc Tây y Thuốc có tác dụng chính là cải thiện lượng hormone, tăng cường chức năng sinh lý, hạn chế xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và một số rối loạn chức năng tình dục khác. Một số loại thuốc được sử dụng trong điều trị yếu sinh lý bao gồm: - Thuốc ức chế men phosphodiesterase-5 (PDE5) : Nhóm thuốc này có tác dụng giãn mạch, thúc đẩy lưu lượng máu đến dương vật và giúp nam giới dễ dàng đạt được sự cương cứng. Thuốc này được chỉ định trong trường hợp rối loạn cương dương và liệt dương. Một số thuốc ức chế men phosphodiesterase-5 thường được sử dụng bao gồm Viagra, Tadalafil, Vardenafil.. - Bổ sung testosterone: Yếu sinh lý có mối tương quan với việc giảm nội tiết tố testosterone. Do đó, bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc bổ sung testosterone để cải thiện chức năng sinh lý và giảm các rối loạn tình dục như giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.. - Thuốc gây tê cục bộ: Thuốc gây tê cục bộ (Lidocain, Benzocain và Prilocaine) được sử dụng để xuất tinh sớm. Nhóm thuốc này có tác dụng gây tê niêm mạc, từ đó làm giảm các thụ thể của dây thần kinh ở dương vật và kéo dài thời gian xuất tinh. - Thuốc tiêm: Thuốc tiêm (Prostaglandin E1, Phentolamine) được sử dụng trong trường hợp rối loạn cương dương nặng và không có đáp ứng với thuốc uống. Nhóm thuốc này giúp cải thiện lưu lượng máu và kích thích dương vật cương cứng. Sử dụng thuốc giúp tăng lượng hormone và cải thiện một số rối loạn tình dục Trên thực tế, một số loại thuốc khác có thể được bác sĩ kê đơn tùy thuộc vào triệu chứng, độ tuổi, tình trạng bệnh và đáp ứng của từng trường hợp. Sử dụng thuốc có tác dụng cải thiện tình trạng rối loạn tình dục do yếu sinh lý. Tuy nhiên, bài thuốc này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, đồng thời tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nếu nam giới sử dụng thuốc không đúng cách. Các tác dụng phụ thường gặp: - Thuốc PDE5 dễ gây bốc hỏa, nghẹt mũi, viêm mũi và khó tiêu, nhức đầu, đau lưng, nhức mỏi cơ.. - Thuốc tê tại chỗ có thể gây hoa mắt, chóng mặt, ù tai, tê bì chân tay, lú lẫn, buồn ngủ, rối loạn vị giác, tim đập nhanh.. - Nhóm thuốc giãn mạch đường tiêm dễ làm tăng các triệu chứng của bệnh tim mạch, dạ dày nếu người bệnh có tiền sử mắc bệnh này. - Mặc dù hiếm gặp nhưng thuốc PDE5 có thể gây cương cứng dương vật hơn 4 giờ, thậm chí có trường hợp cương cứng kéo dài hơn 6 giờ khi sử dụng thuốc ức chế PDE-5. Ngoài ra, bệnh nhân có thể bị suy giảm thị lực và thính giác; mất thị lực và thính giác đột ngột xảy ra do thiếu máu cục bộ đến các dây thần kinh thị giác và thính giác - Thuốc gây tê cục bộ có thể gây co giật, bất tỉnh, hôn mê, suy hô hấp, trụy tim và ngừng thở nguy hiểm. Ngay cả với liệu pháp testosterone, nhiều người nghĩ là an toàn cho sức khỏe, nhưng thực tế, nếu lạm dụng, dễ gây rối loạn giấc ngủ (gây ngưng thở khi ngủ), nổi mụn, viêm da, tăng nguy cơ thuyên tắc phổi, kích thích sự phát triển của tế bào tuyến tiền liệt, tế bào ung thư.. Vì những tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra, lương y Đỗ Minh Tuấn khuyến cáo nam giới nên thận trọng khi sử dụng thuốc Tây chữa bệnh yếu sinh lý. Nam giới cần thăm khám, sử dụng thuốc theo đúng chỉ định và liên hệ ngay với bác sĩ nếu gặp những hiện tượng bất thường. 5. Yếu sinh lý nên ăn gì? Nếu nội tiết tố nữ có dấu hiệu suy giảm, nam giới có thể bổ sung các thực phẩm hỗ trợ hoạt động của nội tiết tố này. Có rất nhiều thực phẩm tốt cho thận, đặc biệt là thực phẩm giàu kẽm. Trong đó, có 3 thực phẩm nên ăn và 3 thực phẩm không nên ăn mà quý ông nào cũng cần biết là: - 3 loại thực phẩm nên ăn là hàu (tạo ra hormone testosterone), dưa hấu (làm giãn mạch máu một cách tự nhiên) và sô cô la đen (kéo dài thời gian đông cứng). - 3 thực phẩm bạn không nên ăn là: Đậu nành (nguy cơ rối loạn hormone sinh dục), rau diếp (giảm ham muốn) và các món mặn (suy giảm chức năng thận). Ngoài ra, nam giới nên bổ sung những thực phẩm sau để tăng cường sức khỏe sinh lý: Hành tây, bông cải xanh, hải sản, thịt đỏ (đặc biệt là thịt bò), vải, trứng, mật ong và chuối.. Ngoài ra, nam giới nên hạn chế ăn quá nhiều dưa chuột, cà rốt, măng, cải, hạt dẻ.. để tránh suy giảm khả năng tình dục. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung các thực phẩm giúp bổ thận tráng dương, nam giới cần hạn chế sử dụng các chất kích thích để có sức khỏe tình dục tốt. Ngoài ra, nên hạn chế thức ăn quá nhiều dầu mỡ, cay nóng dù chúng có hấp dẫn. Chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung các thực phẩm hỗ trợ hoạt động của nội tiết tố testosterone là một trong những cách phòng và điều trị yếu sinh lý hiệu quả. 6. Phương thức hoạt động khoa học Chế độ sinh hoạt khoa học bắt đầu từ thói quen ngủ đủ giấc và không thức quá khuya. Tuy nhiên, nhiều nam giới có thói quen ngủ rất muộn và thức dậy rất muộn vào sáng hôm sau. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần làm việc cả ngày mà còn ảnh hưởng đến hoạt động của các hormone sinh dục. Ngoài ra, một số người thường xuyên ngủ không đủ giấc và căng thẳng quá mức cũng rất dễ mắc bệnh yếu sinh lý. Vì vậy, để có một sức khỏe tình dục tốt, nam giới cần chú ý đến giấc ngủ của mình, giữ cân bằng công việc và nghỉ ngơi. Chỉ nên thủ dâm dưới 4 lần một tuần. Nếu thủ dâm với tần suất nhiều hơn và kéo dài nhiều ngày, nam giới dễ gặp phải các vấn đề liên quan đến rối loạn chức năng tình dục. Ngoài ra, mỗi quý ông nên lựa chọn môn thể thao yêu thích và tập luyện khoảng 1 giờ mỗi ngày. Hoặc ít nhất dành khoảng 30 phút mỗi ngày để chạy bộ hoặc tập các bài thể dục. Điều này không chỉ giúp ích cho sức khỏe tình dục mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn.
