Tuyến yên là gì? 1. Tuyến yên là gì? Tuyến yên là một phần của hệ thống nội tiết của bạn. Chức năng chính của nó là tiết ra hormone vào máu của bạn. Những hormone này có thể ảnh hưởng đến các cơ quan và tuyến khác, đặc biệt là: - Tuyến giáp - Cơ quan sinh sản - Tuyến thượng thận Tuyến yên đôi khi được gọi là tuyến chủ vì nó tham gia vào rất nhiều quá trình. 2. Giải phẫu và chức năng tuyến yên Tuyến yên nhỏ và có hình bầu dục. Nó nằm sau mũi của bạn, gần bên dưới não của bạn. Nó được gắn vào vùng dưới đồi bởi một cấu trúc có cuống. Vùng dưới đồi là một vùng nhỏ trong não của bạn. Điều này rất quan trọng trong việc kiểm soát sự cân bằng của các chức năng cơ thể của bạn. Nó kiểm soát việc giải phóng các hormone từ tuyến yên. Tuyến yên có thể được chia thành hai phần khác nhau: Thùy trước và thùy sau. Thùy trước Thùy trước của tuyến yên được tạo thành từ một số loại tế bào khác nhau sản xuất và giải phóng các loại hormone khác nhau, bao gồm: - Hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng điều hòa sự tăng trưởng và phát triển thể chất. Nó có thể kích thích sự phát triển ở hầu hết các mô của bạn. Mục tiêu chính của nó là xương và cơ. - Hormone kích thích tuyến giáp. Hormone này kích hoạt tuyến giáp của bạn để giải phóng hormone tuyến giáp. Tuyến giáp của bạn và các hormone mà nó sản xuất rất quan trọng đối với sự trao đổi chất. - Hormone vỏ thượng thận. Hormone này kích thích tuyến thượng thận của bạn sản xuất cortisol và các hormone khác. - Hormon kích thích nang trứng. Hormone kích thích nang trứng tham gia vào quá trình tiết estrogen và sự phát triển của tế bào trứng ở phụ nữ. Nó cũng quan trọng đối với việc sản xuất tế bào tinh trùng ở nam giới. - Hormone tạo hoàng thể. Luteinizing hormone tham gia vào quá trình sản xuất estrogen ở phụ nữ và testosterone ở nam giới. - Prolactin. Prolactin giúp phụ nữ đang cho con bú sản xuất sữa. - Endorphin. Endorphin có đặc tính giảm đau và được cho là có mối liên hệ với các "trung tâm khoái cảm" của não. - Enkephalins. Enkephalins có liên quan chặt chẽ với endorphin và có tác dụng giảm đau tương tự. - Hormone kích thích tế bào hắc tố beta. Hormone này giúp kích thích tăng sắc tố da để phản ứng với việc tiếp xúc với bức xạ tia cực tím. Thùy sau Thùy sau của tuyến yên cũng tiết ra các hormone. Các hormone này thường được sản xuất trong vùng dưới đồi của bạn và được lưu trữ ở thùy sau cho đến khi chúng được giải phóng. Các hormone được lưu trữ trong thùy sau bao gồm: - Vasopressin. Đây còn được gọi là hormone chống bài niệu. Nó giúp cơ thể bạn bảo tồn nước và ngăn ngừa mất nước. - Oxytocin. Hormone này kích thích tiết sữa mẹ. Nó cũng kích thích sự co bóp của tử cung trong quá trình chuyển dạ. 3. Tình trạng tuyến yên Một số điều kiện có thể ảnh hưởng đến tuyến yên của bạn. Hầu hết là do một khối u trong hoặc xung quanh tuyến yên gây ra. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc giải phóng hormone. Ví dụ về rối loạn tuyến yên bao gồm: - Các khối u tuyến yên. Các khối u tuyến yên thường không phải là ung thư. Tuy nhiên, chúng thường cản trở việc giải phóng các hormone. Chúng cũng có thể đè lên các vùng khác của não bạn, dẫn đến các vấn đề về thị lực hoặc đau đầu. - Suy tuyến yên. Tình trạng này khiến tuyến yên của bạn sản xuất rất ít hoặc không sản xuất một hoặc nhiều hormone của nó. Điều này có thể ảnh hưởng đến những thứ như tăng trưởng hoặc chức năng hệ thống sinh sản. - To đầu chi. Trong tình trạng này, tuyến yên của bạn sản xuất quá nhiều hormone tăng trưởng. Điều này có thể dẫn đến sự phát triển quá mức, đặc biệt là bàn tay và bàn chân của bạn. Nó thường liên quan đến các khối u tuyến yên. - Đái tháo nhạt. Điều này có thể do vấn đề giải phóng vasopressin. Đó thường là do chấn thương đầu, phẫu thuật hoặc khối u. Kết quả là, những người mắc chứng này sẽ đi ngoài một lượng lớn nước tiểu loãng. Họ cũng có thể cảm thấy cần uống nhiều nước hoặc các chất lỏng khác. - Bệnh Cushing. Tuyến yên tiết ra quá nhiều hormone vỏ thượng thận ở những người bị tình trạng này. Điều này có thể dẫn đến dễ bị bầm tím, huyết áp cao, suy nhược và tăng cân. Nó thường do một khối u gần hoặc trong tuyến yên gây ra. - Tăng prolactin máu. Trong tình trạng này, máu của bạn chứa một lượng prolactin cao bất thường. Điều này có thể dẫn đến vô sinh và giảm ham muốn tình dục. - Chấn thương sọ não. Điều này liên quan đến một cú đánh bất ngờ vào não của bạn. Tùy thuộc vào chấn thương, đôi khi nó có thể làm hỏng tuyến yên của bạn và gây ra các vấn đề về trí nhớ, giao tiếp hoặc hành vi. 4. Các triệu chứng của tình trạng tuyến yên Tuyến yên của bạn có liên quan đến nhiều thứ, vì vậy bất kỳ tình trạng nào liên quan đến nó đều có thể tạo ra một loạt các triệu chứng. Hẹn gặp bác sĩ nếu bạn thường xuyên nhận thấy: - Đau đầu - Suy nhược hoặc mệt mỏi - Huyết áp cao - Tăng cân không giải thích được - Khó ngủ - Thay đổi trạng thái tâm lý, bao gồm thay đổi tâm trạng hoặc trầm cảm - Mất trí nhớ - Các vấn đề sinh sản, bao gồm vô sinh, rối loạn cương dương và kinh nguyệt không đều - Mọc tóc quá mức hoặc bất thường Hầu hết các tình trạng gây ra các triệu chứng này đều dễ dàng điều trị và kiểm soát một khi bạn xác định được nguyên nhân cơ bản. 5. Lời khuyên cho sức khỏe tuyến yên Làm theo những lời khuyên sau để giúp bảo vệ tuyến yên của bạn. Mặc dù chúng có thể không ngăn chặn hoàn toàn tình trạng phát triển của tuyến yên, nhưng chúng sẽ góp phần vào sức khỏe tổng thể của bạn. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh Một chế độ ăn uống cân bằng rất tốt cho sức khỏe của bạn nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn. Ví dụ, trẻ suy dinh dưỡng có thể không sản xuất đủ hormone tăng trưởng để đáp ứng các mục tiêu tăng trưởng cho nhóm tuổi của chúng. Các mẹo chung để ăn uống lành mạnh bao gồm: - Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả, là những nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất tuyệt vời - Chọn các nguồn chất béo tốt, chẳng hạn như những nguồn có chứa axit béo omega-3 và chất béo không bão hòa đơn - Chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế - Giảm lượng natri - Tránh đường tinh chế - Uống ít nhất bốn đến sáu cốc nước mỗi ngày - Giảm căng thẳng Căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến sự gia tăng giải phóng cortisol. Quá nhiều cortisol đôi khi có thể dẫn đến: - Mất ngủ - Tăng cân - Sự lo ngại - Phiền muộn Cố gắng dành ra một ít thời gian để tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày hoặc làm việc theo sở thích thư giãn.
