Làm thế nào để lùn đi vài cm? Có thể bạn chưa biết Việt Nam là quốc gia thuộc dạng lùn nhất trên thế giới do thói quen ăn uống thiếu dinh dưỡng và chế độ tập luyện, lao động cũng như nghỉ ngơi không khoa học. Trước đây trên thế giới thì danh hiệu này thuộc về Nhật Bản và người Nhật hay bị gọi...

10 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể bạn cần Cùng với các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như protein, carbohydrate và chất béo, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể chúng ta phát triển và phát triển. Mỗi loại trong số 10 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu này đóng một vai trò...

7 cách để cải thiện tâm trạng của bạn với đồ ăn Nếu đôi khi bạn thưởng thức đồ ngọt khi căng thẳng hoặc khó chịu, bạn biết họ có thể thỏa mãn ngay lập tức như thế nào. Nhưng nếu quá thường xuyên, chúng sẽ dẫn đến giảm lượng đường trong máu nhanh chóng và gây khó chịu. Cũng giống như một số loại...