Từ ngàn đời nay, ông cha ta đã để lại kho tàng lời hay ý đẹp, đúc kết từ kinh nghiệm sống, đạo lý làm người và sự chiêm nghiệm sâu sắc về cuộc đời. Những câu nói của người xưa tuy ngắn gọn nhưng chứa đựng sức mạnh vô hình, có thể soi sáng hành trình mỗi người qua từng giai đoạn cuộc sống – từ khi còn non trẻ, bước chân vào đời, đến lúc đối mặt với khó khăn, thử thách. Có câu nhắc nhở ta phải sống tử tế, có câu dạy ta cách đối nhân xử thế, giữ lòng bao dung, biết ơn và kiên trì vượt qua sóng gió.
Trong xã hội hiện đại, giữa guồng quay vội vã, đôi khi chúng ta quên mất giá trị của sự tĩnh lặng và suy ngẫm. Chính vì vậy, việc nhìn lại những câu nói hay của người xưa không chỉ giúp ta hiểu hơn về truyền thống, mà còn là cơ hội để tìm lại sự cân bằng và định hướng trong cuộc sống bộn bề. Dù thời gian có thay đổi, nhưng giá trị của những lời dạy ấy vẫn luôn nguyên vẹn, như kim chỉ nam giúp ta sống trọn vẹn hơn mỗi ngày.
Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những câu nói sâu sắc, ý nghĩa và truyền cảm hứng từ người xưa – để mỗi chúng ta có thể chiêm nghiệm, học hỏi và áp dụng vào đời sống thực tế một cách gần gũi, thiết thực và đầy cảm hứng.
Thiện ác xem mắt, giàu nghèo xem chân
Miệng của người mẹ là phong thủy của người con.
Coi thông minh: Nhìn trán
Coi thiện ác: Xem mắt
Coi phúc đức: Nhìn tai
Coi giàu nghèo: Xem chân
Coi công danh: Nhìn khí khái
Coi phú quý: Nhìn tinh thần
Coi chi tiêu: Nhìn răng
Coi thật giả: Xem môi
Coi chính tà: Nhìn mắt, mũi
Coi tuổi thọ: Nhìn quai hàm
Coi lộc: Nhìn miệng
Coi phong ba: Nhìn chân
Đám tang về phải đi qua lửa.
Đám cưới không nên mặc đồ đen.
Đi ăn tìm chỗ đông người.
Đi chơi tránh chỗ đông người.
Đi máy bay nhà 6 người phải chia thành 2 chuyến.
Phòng khách sáng thì giàu, phòng thờ sáng thì lụi.
Gạo trong thùng gốm giàu 3 họ, gạo trong thùng nhựa khó 3 đời.
Mưa rơi quan tài, đời đời nghèo khổ, mưa rơi xuống mộ, kiếp kiếp giàu sang.
Không động vào phụ nữ đi giày cỡ 38.
Phụ nữ không nên lấy chồng là lái xe.
Đàn ông không nên lấy vợ là y tá.
Lấy chồng không nên lấy người hói.
Cưới vợ tránh xa môi trề, lấy chồng thì né trán nhăn.
Đường tuy gần không đi không tới, việc tuy nhẹ không làm thì không xong.
Ở đời nhàn 1 chút à phúc, nhàn quá ắt thành họa.
Ăn cơm, tay không bưng bát 1 đời nghèo khổ.
Một gia đình không có sự kế thừa tri thức thì chỉ giàu có được 3 đời.
Sự nuông chiều tạo ra kẻ vô ơn.
Đừng thăm họ hàng khi nghèo khó, chớ kết bạn khi giàu có.
Đàn bà cúi đầu, đàn ông lộ ngực.
Đàn ông ưỡn ngực, phụ nữ cúi đầu gia đình an vui, không giàu sang cũng phú quý.
Ăn trông nồi, ngồi trông hướng
Uống nước nhớ nguồn
Kính trên nhường dưới
Một sự nhịn, chín sự lành
Gieo nhân nào, gặt quả nấy
Học ăn, học nói, học gói, học mở
Đi một ngày đàng, học một sàng khôn
Không thầy đố mày làm nên
Có công mài sắt, có ngày nên kim
Thương người như thể thương thân
Tốt gỗ hơn tốt nước sơn
Cây ngay không sợ chết đứng
Giấy rách phải giữ lấy lề
Ăn quả nhớ kẻ trồng cây
Khôn ngoan chẳng lọ thật thà
Lá lành đùm lá rách
Tiên học lễ, hậu học văn
Làm người phải có trước có sau
Cần cù bù thông minh
Của cho không bằng cách cho
Giặc đến nhà, đàn bà cũng đánh
Ăn bát cơm dẻo, nghĩ đến người cày
Đói cho sạch, rách cho thơm
Thà đói sạch còn hơn no bẩn
Trăm nghe không bằng một thấy
Trên kính dưới nhường, gia đình hòa thuận
Đồng tiền liền khúc ruột
Cá không ăn muối cá ươn, con cãi cha mẹ trăm đường con hư
Làm người không biết nhục, chẳng khác gì gỗ đá
Tôn trọng người khác là tự trọng chính mình
Chim khôn kêu tiếng rảnh rang, người khôn nói tiếng dịu dàng dễ nghe
Người quân tử hòa mà không đồng, kẻ tiểu nhân đồng mà không hòa
Sống phải biết trước biết sau, đừng sống chỉ biết mỗi mình
Có đức mặc sức mà ăn
Cái nết đánh chết cái đẹp
Người có hiếu là người có phúc
Sống ở đời nên có tình có nghĩa
Đừng thấy sang bắt quàng làm họ
Đi với bụt mặc áo cà sa, đi với ma mặc áo giấy
Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng
Chớ thấy sóng cả mà ngã tay chèo
Thấy việc nghĩa thì làm
Sống ở đời có trước có sau, có vay có trả
Khó mà biết nhường, nghèo mà biết giữ lễ mới là người hay
Không ai giàu ba họ, không ai khó ba đời
Làm người phải biết kính trên, nhường dưới
Tốt danh hơn lành áo
Trăm năm bia đá thì mòn, ngàn năm bia miệng vẫn còn trơ trơ
Tránh voi chẳng xấu mặt nào
Một điều nhịn là chín điều lành
Chim khôn chọn cành mà đậu, người khôn chọn bạn mà chơi
Hiền dữ đâu phải do tính, phần nhiều do rèn luyện mà nên
Đừng dạy người khác cách sống khi mình sống chưa ra hồn
Một lời nói ra, ngàn mũi tên không rút lại được
Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng
Người quân tử coi trọng chữ tín
Lấy nhân nghĩa thắng hung tàn
Ở hiền gặp lành
Giận quá mất khôn
Biết đủ là đủ, đừng tham vô độ
Người hay nói xấu sau lưng là người tự bôi xấu mình
Khiêm tốn bao nhiêu cũng không thừa, tự cao một chút cũng đã là quá
Lời nói gió bay, việc làm mới để lại dấu
Sống chậm không phải vì yếu, mà để hiểu sâu hơn
Thành thật là thước đo của lòng người
Trung thực luôn đúng, dù đôi khi phải thiệt thòi
Nhân nào quả nấy, trời chẳng phụ lòng ai
Trọng chữ tín hơn cả vàng
Giữ lời hứa là giữ phẩm giá
Đừng chê người khác khi bản thân còn nhiều thiếu sót
Tĩnh lặng mới nghe được tiếng lòng
Sống vì người chứ đừng sống vì miệng đời
Người biết lắng nghe là người khôn
Thành công không làm nên con người, nhân cách mới làm nên thành công
Đạo đức không phải là thứ để khoe, mà là điều để sống
Nét mặt hiền lành, lời nói hòa nhã, lòng người sẽ hướng thiện
Ai cũng giỏi nếu đặt đúng chỗ và được tin tưởng
Sự tử tế không bao giờ lỗi thời
Đừng so sánh để đố kỵ, hãy học hỏi để vươn lên
Cây muốn lặng mà gió chẳng ngừng, người muốn hiếu thảo mà cha mẹ không còn
Hạnh phúc không ở chỗ nhiều tiền, mà ở chỗ sống tử tế
Sống đơn giản, nghĩ giản đơn, tâm sẽ bình yên
Hiểu rồi mới thương, thương rồi mới sống tử tế
Đừng cười khi người khác vấp ngã, ai cũng từng yếu mềm
Người mạnh là người biết tha thứ
Người hèn là người thích đạp kẻ yếu
Sống biết ơn, đời sẽ không bạc đãi
Khiêm cung thì người quý, kiêu căng thì người xa
Giàu sang là tạm thời, nhân cách là vĩnh viễn
Làm điều tốt không cần ai thấy, trời đất tự biết
Lòng người sâu, lời người nhẹ, nhưng nghiệp quả thì chẳng hề nhẹ
Người khôn ít nói, người dại hay khoe
Làm việc thiện như nước chảy đá mòn, lâu ngày sẽ thành phúc
Muốn sống yên, đừng gây chuyện
Giữ tâm trong sạch, cuộc sống sẽ an vui
Làm người đừng quên gốc rễ
Lời xin lỗi đúng lúc có thể giữ lại cả một mối quan hệ
Làm cha mẹ thì dạy con bằng gương chứ không bằng lời
Dưới đây là tổng hợp những câu nói hay và lời dạy của ông bà xưa về sức khỏe, được đúc kết từ kinh nghiệm sống lâu đời, giản dị nhưng đầy sâu sắc:
Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì.
Người tắm 3 kiểu, mạng mỏng hơn giấy: Tắm sau khi ăn cơm, tắm sau khi tập thể dục, tắm sau khi uống rượu.
Ăn ít no lâu, ăn nhiều đau bụng.
Ăn được, ngủ được là tiên – Không ăn, không ngủ mất tiền thêm lo.
Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra.
Nhất nước, nhì cơm, tam ngủ, tứ luyện tập.
Thừa cân là mẹ của bách bệnh.
Sáng ăn như vua, trưa ăn như dân, tối ăn như ăn mày.
Thức khuya dậy muộn hao tổn khí huyết.
Đi bộ là thuốc bổ miễn phí.
Ăn uống thanh đạm, tự nấu là tốt nhất.
Hạn chế rượu bia, thuốc lá – đó là "thuốc độc hợp pháp"
Thiền định, thở sâu, sống chậm lại – là liều thuốc tinh thần.
Ăn ít sống dai, ăn no mau chết
Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho vợ, tối ăn cho kẻ thù
No quá thì hại, đói quá thì nguy
Sống có điều độ, bệnh tật khó vào
Gần thuốc thang thì xa thọ
Thuốc bổ không bằng ăn uống điều độ
Cái miệng hại cái thân
Ăn chín uống sôi, không lo bệnh tật
Ngủ sớm dậy sớm, sống lâu trăm tuổi
Lười vận động, già nhanh chóng
Đi bộ là liều thuốc quý không mất tiền
Cơ thể là chiếc gương phản chiếu cuộc sống
Muốn khỏe đẹp, bớt nóng giận
Ăn nhiều thịt sinh nhiệt, ăn nhiều rau sinh mát
Ngủ quá nhiều dễ sinh bệnh
Bụng đói đầu óc tối
Bệnh lâu ngày thành nan y
Chăm ăn gạo lứt, rau củ, cơ thể tự chữa lành
Người khôn biết lo khi còn mạnh
Người yếu thường hay đổ lỗi cho trời
Ăn lấy no, mặc lấy ấm, làm lấy chắc
Sống đơn giản, bệnh tật khó tìm
Vui vẻ là liều thuốc thần
Lo âu sinh bệnh, thảnh thơi sinh an
Tham lam sinh hại, buông bỏ sinh lành
Không gì quý hơn sức khỏe
Ăn chậm nhai kỹ, sống lâu sống khỏe
Ngủ trưa một chút, đỡ mệt cả ngày
Không bệnh là phúc, ít bệnh là lộc
Chạy theo tiền bạc, bỏ lại sức khoẻ
Làm việc vừa sức, nghỉ ngơi hợp lý, đời sẽ yên vui
Mồ hôi chảy ra, độc tố trôi đi
Người hay nổi giận, gan dễ sinh bệnh
Thân thể là nhà, đừng để rác độc tràn vào
Trời cho thân xác, ta phải biết giữ gìn
Người hay than bệnh, bệnh dễ kéo đến
Ăn no quá dễ sinh lười, ăn ít lại minh mẫn
Cơ thể không phải cỗ máy, nên cần được nghỉ ngơi
Làm lụng quần quật chẳng bằng sống lành mạnh
Tiền mua thuốc không bằng giữ cho thân sạch
Người không biết nghỉ, sớm muộn cũng đổ
Ăn vặt nhiều sinh bệnh đường ruột
Ăn theo mùa, sống theo thời, ắt khỏe mạnh
Thức đêm nhiều, sức khoẻ yếu
Càng ăn tinh, thân càng mỏng manh
Người lo xa dễ sinh loạn thần
Cười mỗi ngày, sống thêm một tuổi
Bụng yên, tâm tĩnh, sức khoẻ đến
Bỏ bữa sáng là tự giết mình từng ngày
Người chăm tập thể dục ít phải gặp bác sĩ
Thể chất tốt hơn thuốc bổ
Sức khoẻ quý hơn vàng bạc châu báu
Nước sạch, không khí trong là liều thuốc tự nhiên
Giữ gìn sức khoẻ là giữ gìn tương lai
Người sống lâu là người biết sống điều độ
Nghèo không đáng sợ, bệnh mới đáng lo
Ăn uống thất thường, bệnh tật theo liền
Đói một bữa chẳng chết, no một bữa sinh lo
Uống nhiều rượu, gánh nhiều bệnh
Cái răng cái tóc là góc con người, chăm sóc kỹ mới đẹp từ trong
Thức khuya chẳng có ích gì ngoài việc tự hại thân
Ăn nhiều đồ ngọt, ruột gan chẳng yên
Lòng thanh thản, cơ thể nhẹ nhàng
Giận dữ không chỉ hại tâm mà còn hại thân
Ăn gì bổ nấy, nhưng ăn quá cũng sinh bệnh
Mỗi ngày đi dạo một chút, bệnh tật né tránh
Người lo việc thiên hạ, thường chẳng lo được cho thân mình
Bệnh tật tìm đến khi ta chủ quan
Thói quen nhỏ, hậu quả lớn
Sống chậm, thở đều, tâm an thì thân khoẻ
Đừng đợi mất sức khoẻ mới biết quý trọng
Ăn uống thất thường, sinh nội hỏa
Ngủ không đủ giấc, tâm trí mù mờ
Tâm bệnh khó chữa hơn thân bệnh
Lười vận động, thân thể chai lì
Làm ít mà khoẻ còn hơn làm nhiều mà mệt
Tiền kiếm được không bằng thời gian sống
Sống buông thả là đang từ bỏ chính mình
Lời hay ý đẹp, tâm an khí thuận
Bệnh đến từ tâm, không chỉ từ thân
Tập thể dục là cách trò chuyện với cơ thể
Tĩnh dưỡng là gốc của trường thọ
Khỏe mạnh là kết quả của ngàn ngày giữ gìn
Càng lớn tuổi càng phải giữ sức hơn giữ tiền
Ăn chay đúng cách, tâm sáng thân nhẹ
Thiền định làm sạch tâm trí như nước rửa bụi
Mỗi lần hít thở sâu là một lần sống chậm lại
Không gì giải độc tốt hơn giấc ngủ sâu
Muốn sống lâu, đừng sống vội
Làm chủ được cảm xúc là giữ được sức khoẻ
Ăn no buổi sáng, ăn ít buổi tối, là cách sống lành
Giàu mà bệnh, khác gì nghèo khổ
Người khôn giữ sức, người dại phung phí
Không ai thay mình giữ gìn sức khỏe được
Gieo thói quen tốt hôm nay, gặt sức khỏe mai sau
Muốn sống an yên, thân và tâm phải cùng khoẻ
Trong xã hội hiện đại, giữa guồng quay vội vã, đôi khi chúng ta quên mất giá trị của sự tĩnh lặng và suy ngẫm. Chính vì vậy, việc nhìn lại những câu nói hay của người xưa không chỉ giúp ta hiểu hơn về truyền thống, mà còn là cơ hội để tìm lại sự cân bằng và định hướng trong cuộc sống bộn bề. Dù thời gian có thay đổi, nhưng giá trị của những lời dạy ấy vẫn luôn nguyên vẹn, như kim chỉ nam giúp ta sống trọn vẹn hơn mỗi ngày.
Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp những câu nói sâu sắc, ý nghĩa và truyền cảm hứng từ người xưa – để mỗi chúng ta có thể chiêm nghiệm, học hỏi và áp dụng vào đời sống thực tế một cách gần gũi, thiết thực và đầy cảm hứng.
Những câu nói hay của ông bà xưa
Thiện ác xem mắt, giàu nghèo xem chân
Miệng của người mẹ là phong thủy của người con.
Coi thông minh: Nhìn trán
Coi thiện ác: Xem mắt
Coi phúc đức: Nhìn tai
Coi giàu nghèo: Xem chân
Coi công danh: Nhìn khí khái
Coi phú quý: Nhìn tinh thần
Coi chi tiêu: Nhìn răng
Coi thật giả: Xem môi
Coi chính tà: Nhìn mắt, mũi
Coi tuổi thọ: Nhìn quai hàm
Coi lộc: Nhìn miệng
Coi phong ba: Nhìn chân
Kinh nghiệm sống:
Đám tang về phải đi qua lửa.
Đám cưới không nên mặc đồ đen.
Đi ăn tìm chỗ đông người.
Đi chơi tránh chỗ đông người.
Đi máy bay nhà 6 người phải chia thành 2 chuyến.
Phòng khách sáng thì giàu, phòng thờ sáng thì lụi.
Gạo trong thùng gốm giàu 3 họ, gạo trong thùng nhựa khó 3 đời.
Mưa rơi quan tài, đời đời nghèo khổ, mưa rơi xuống mộ, kiếp kiếp giàu sang.
Không động vào phụ nữ đi giày cỡ 38.
Phụ nữ không nên lấy chồng là lái xe.
Đàn ông không nên lấy vợ là y tá.
Lấy chồng không nên lấy người hói.
Cưới vợ tránh xa môi trề, lấy chồng thì né trán nhăn.
Đường tuy gần không đi không tới, việc tuy nhẹ không làm thì không xong.
Ở đời nhàn 1 chút à phúc, nhàn quá ắt thành họa.
Ăn cơm, tay không bưng bát 1 đời nghèo khổ.
Một gia đình không có sự kế thừa tri thức thì chỉ giàu có được 3 đời.
Sự nuông chiều tạo ra kẻ vô ơn.
Thái độ sống:
Đừng thăm họ hàng khi nghèo khó, chớ kết bạn khi giàu có.
Đàn bà cúi đầu, đàn ông lộ ngực.
Đàn ông ưỡn ngực, phụ nữ cúi đầu gia đình an vui, không giàu sang cũng phú quý.
Ăn trông nồi, ngồi trông hướng
Uống nước nhớ nguồn
Kính trên nhường dưới
Một sự nhịn, chín sự lành
Gieo nhân nào, gặt quả nấy
Học ăn, học nói, học gói, học mở
Đi một ngày đàng, học một sàng khôn
Không thầy đố mày làm nên
Có công mài sắt, có ngày nên kim
Thương người như thể thương thân
Tốt gỗ hơn tốt nước sơn
Cây ngay không sợ chết đứng
Giấy rách phải giữ lấy lề
Ăn quả nhớ kẻ trồng cây
Khôn ngoan chẳng lọ thật thà
Lá lành đùm lá rách
Tiên học lễ, hậu học văn
Làm người phải có trước có sau
Cần cù bù thông minh
Của cho không bằng cách cho
Giặc đến nhà, đàn bà cũng đánh
Ăn bát cơm dẻo, nghĩ đến người cày
Đói cho sạch, rách cho thơm
Thà đói sạch còn hơn no bẩn
Trăm nghe không bằng một thấy
Trên kính dưới nhường, gia đình hòa thuận
Đồng tiền liền khúc ruột
Cá không ăn muối cá ươn, con cãi cha mẹ trăm đường con hư
Làm người không biết nhục, chẳng khác gì gỗ đá
Tôn trọng người khác là tự trọng chính mình
Chim khôn kêu tiếng rảnh rang, người khôn nói tiếng dịu dàng dễ nghe
Người quân tử hòa mà không đồng, kẻ tiểu nhân đồng mà không hòa
Sống phải biết trước biết sau, đừng sống chỉ biết mỗi mình
Có đức mặc sức mà ăn
Cái nết đánh chết cái đẹp
Người có hiếu là người có phúc
Sống ở đời nên có tình có nghĩa
Đừng thấy sang bắt quàng làm họ
Đi với bụt mặc áo cà sa, đi với ma mặc áo giấy
Gần mực thì đen, gần đèn thì sáng
Chớ thấy sóng cả mà ngã tay chèo
Thấy việc nghĩa thì làm
Sống ở đời có trước có sau, có vay có trả
Khó mà biết nhường, nghèo mà biết giữ lễ mới là người hay
Không ai giàu ba họ, không ai khó ba đời
Làm người phải biết kính trên, nhường dưới
Tốt danh hơn lành áo
Trăm năm bia đá thì mòn, ngàn năm bia miệng vẫn còn trơ trơ
Tránh voi chẳng xấu mặt nào
Một điều nhịn là chín điều lành
Chim khôn chọn cành mà đậu, người khôn chọn bạn mà chơi
Hiền dữ đâu phải do tính, phần nhiều do rèn luyện mà nên
Đừng dạy người khác cách sống khi mình sống chưa ra hồn
Một lời nói ra, ngàn mũi tên không rút lại được
Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng
Người quân tử coi trọng chữ tín
Lấy nhân nghĩa thắng hung tàn
Ở hiền gặp lành
Giận quá mất khôn
Biết đủ là đủ, đừng tham vô độ
Người hay nói xấu sau lưng là người tự bôi xấu mình
Khiêm tốn bao nhiêu cũng không thừa, tự cao một chút cũng đã là quá
Lời nói gió bay, việc làm mới để lại dấu
Sống chậm không phải vì yếu, mà để hiểu sâu hơn
Thành thật là thước đo của lòng người
Trung thực luôn đúng, dù đôi khi phải thiệt thòi
Nhân nào quả nấy, trời chẳng phụ lòng ai
Trọng chữ tín hơn cả vàng
Giữ lời hứa là giữ phẩm giá
Đừng chê người khác khi bản thân còn nhiều thiếu sót
Tĩnh lặng mới nghe được tiếng lòng
Sống vì người chứ đừng sống vì miệng đời
Người biết lắng nghe là người khôn
Thành công không làm nên con người, nhân cách mới làm nên thành công
Đạo đức không phải là thứ để khoe, mà là điều để sống
Nét mặt hiền lành, lời nói hòa nhã, lòng người sẽ hướng thiện
Ai cũng giỏi nếu đặt đúng chỗ và được tin tưởng
Sự tử tế không bao giờ lỗi thời
Đừng so sánh để đố kỵ, hãy học hỏi để vươn lên
Cây muốn lặng mà gió chẳng ngừng, người muốn hiếu thảo mà cha mẹ không còn
Hạnh phúc không ở chỗ nhiều tiền, mà ở chỗ sống tử tế
Sống đơn giản, nghĩ giản đơn, tâm sẽ bình yên
Hiểu rồi mới thương, thương rồi mới sống tử tế
Đừng cười khi người khác vấp ngã, ai cũng từng yếu mềm
Người mạnh là người biết tha thứ
Người hèn là người thích đạp kẻ yếu
Sống biết ơn, đời sẽ không bạc đãi
Khiêm cung thì người quý, kiêu căng thì người xa
Giàu sang là tạm thời, nhân cách là vĩnh viễn
Làm điều tốt không cần ai thấy, trời đất tự biết
Lòng người sâu, lời người nhẹ, nhưng nghiệp quả thì chẳng hề nhẹ
Người khôn ít nói, người dại hay khoe
Làm việc thiện như nước chảy đá mòn, lâu ngày sẽ thành phúc
Muốn sống yên, đừng gây chuyện
Giữ tâm trong sạch, cuộc sống sẽ an vui
Làm người đừng quên gốc rễ
Lời xin lỗi đúng lúc có thể giữ lại cả một mối quan hệ
Làm cha mẹ thì dạy con bằng gương chứ không bằng lời
Những câu nói của các cụ ngày xưa về sức khỏe
Dưới đây là tổng hợp những câu nói hay và lời dạy của ông bà xưa về sức khỏe, được đúc kết từ kinh nghiệm sống lâu đời, giản dị nhưng đầy sâu sắc:
Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì.
Người tắm 3 kiểu, mạng mỏng hơn giấy: Tắm sau khi ăn cơm, tắm sau khi tập thể dục, tắm sau khi uống rượu.
Ăn ít no lâu, ăn nhiều đau bụng.
Ăn được, ngủ được là tiên – Không ăn, không ngủ mất tiền thêm lo.
Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra.
Nhất nước, nhì cơm, tam ngủ, tứ luyện tập.
Thừa cân là mẹ của bách bệnh.
Sáng ăn như vua, trưa ăn như dân, tối ăn như ăn mày.
Thức khuya dậy muộn hao tổn khí huyết.
Đi bộ là thuốc bổ miễn phí.
Ăn uống thanh đạm, tự nấu là tốt nhất.
Hạn chế rượu bia, thuốc lá – đó là "thuốc độc hợp pháp"
Thiền định, thở sâu, sống chậm lại – là liều thuốc tinh thần.
Ăn ít sống dai, ăn no mau chết
Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho vợ, tối ăn cho kẻ thù
No quá thì hại, đói quá thì nguy
Sống có điều độ, bệnh tật khó vào
Gần thuốc thang thì xa thọ
Thuốc bổ không bằng ăn uống điều độ
Cái miệng hại cái thân
Ăn chín uống sôi, không lo bệnh tật
Ngủ sớm dậy sớm, sống lâu trăm tuổi
Lười vận động, già nhanh chóng
Đi bộ là liều thuốc quý không mất tiền
Cơ thể là chiếc gương phản chiếu cuộc sống
Muốn khỏe đẹp, bớt nóng giận
Ăn nhiều thịt sinh nhiệt, ăn nhiều rau sinh mát
Ngủ quá nhiều dễ sinh bệnh
Bụng đói đầu óc tối
Bệnh lâu ngày thành nan y
Chăm ăn gạo lứt, rau củ, cơ thể tự chữa lành
Người khôn biết lo khi còn mạnh
Người yếu thường hay đổ lỗi cho trời
Ăn lấy no, mặc lấy ấm, làm lấy chắc
Sống đơn giản, bệnh tật khó tìm
Vui vẻ là liều thuốc thần
Lo âu sinh bệnh, thảnh thơi sinh an
Tham lam sinh hại, buông bỏ sinh lành
Không gì quý hơn sức khỏe
Ăn chậm nhai kỹ, sống lâu sống khỏe
Ngủ trưa một chút, đỡ mệt cả ngày
Không bệnh là phúc, ít bệnh là lộc
Chạy theo tiền bạc, bỏ lại sức khoẻ
Làm việc vừa sức, nghỉ ngơi hợp lý, đời sẽ yên vui
Mồ hôi chảy ra, độc tố trôi đi
Người hay nổi giận, gan dễ sinh bệnh
Thân thể là nhà, đừng để rác độc tràn vào
Trời cho thân xác, ta phải biết giữ gìn
Người hay than bệnh, bệnh dễ kéo đến
Ăn no quá dễ sinh lười, ăn ít lại minh mẫn
Cơ thể không phải cỗ máy, nên cần được nghỉ ngơi
Làm lụng quần quật chẳng bằng sống lành mạnh
Tiền mua thuốc không bằng giữ cho thân sạch
Người không biết nghỉ, sớm muộn cũng đổ
Ăn vặt nhiều sinh bệnh đường ruột
Ăn theo mùa, sống theo thời, ắt khỏe mạnh
Thức đêm nhiều, sức khoẻ yếu
Càng ăn tinh, thân càng mỏng manh
Người lo xa dễ sinh loạn thần
Cười mỗi ngày, sống thêm một tuổi
Bụng yên, tâm tĩnh, sức khoẻ đến
Bỏ bữa sáng là tự giết mình từng ngày
Người chăm tập thể dục ít phải gặp bác sĩ
Thể chất tốt hơn thuốc bổ
Sức khoẻ quý hơn vàng bạc châu báu
Nước sạch, không khí trong là liều thuốc tự nhiên
Giữ gìn sức khoẻ là giữ gìn tương lai
Người sống lâu là người biết sống điều độ
Nghèo không đáng sợ, bệnh mới đáng lo
Ăn uống thất thường, bệnh tật theo liền
Đói một bữa chẳng chết, no một bữa sinh lo
Uống nhiều rượu, gánh nhiều bệnh
Cái răng cái tóc là góc con người, chăm sóc kỹ mới đẹp từ trong
Thức khuya chẳng có ích gì ngoài việc tự hại thân
Ăn nhiều đồ ngọt, ruột gan chẳng yên
Lòng thanh thản, cơ thể nhẹ nhàng
Giận dữ không chỉ hại tâm mà còn hại thân
Ăn gì bổ nấy, nhưng ăn quá cũng sinh bệnh
Mỗi ngày đi dạo một chút, bệnh tật né tránh
Người lo việc thiên hạ, thường chẳng lo được cho thân mình
Bệnh tật tìm đến khi ta chủ quan
Thói quen nhỏ, hậu quả lớn
Sống chậm, thở đều, tâm an thì thân khoẻ
Đừng đợi mất sức khoẻ mới biết quý trọng
Ăn uống thất thường, sinh nội hỏa
Ngủ không đủ giấc, tâm trí mù mờ
Tâm bệnh khó chữa hơn thân bệnh
Lười vận động, thân thể chai lì
Làm ít mà khoẻ còn hơn làm nhiều mà mệt
Tiền kiếm được không bằng thời gian sống
Sống buông thả là đang từ bỏ chính mình
Lời hay ý đẹp, tâm an khí thuận
Bệnh đến từ tâm, không chỉ từ thân
Tập thể dục là cách trò chuyện với cơ thể
Tĩnh dưỡng là gốc của trường thọ
Khỏe mạnh là kết quả của ngàn ngày giữ gìn
Càng lớn tuổi càng phải giữ sức hơn giữ tiền
Ăn chay đúng cách, tâm sáng thân nhẹ
Thiền định làm sạch tâm trí như nước rửa bụi
Mỗi lần hít thở sâu là một lần sống chậm lại
Không gì giải độc tốt hơn giấc ngủ sâu
Muốn sống lâu, đừng sống vội
Làm chủ được cảm xúc là giữ được sức khoẻ
Ăn no buổi sáng, ăn ít buổi tối, là cách sống lành
Giàu mà bệnh, khác gì nghèo khổ
Người khôn giữ sức, người dại phung phí
Không ai thay mình giữ gìn sức khỏe được
Gieo thói quen tốt hôm nay, gặt sức khỏe mai sau
Muốn sống an yên, thân và tâm phải cùng khoẻ
Last edited by a moderator:

